Novinky
27.08.2024 Přihlašování na kroužky 2024/2025
Oznamujeme všem zájemcům, že systém přihlašování Domeček bude spuštěn 2. 9. 2024 ve 12. 00
29.04.2024 Změna bankovního účtu
Důležité! Dům dětí a mládeže oznamuje změnu čísla účtu. Nové číslo účtu je 338208327/0300. Dále oznamujeme, že již není nutné dodávat písemné přihlášky na aktivity DDM. Vše postačuje online.
31.08.2023 Přihlašování na školní rok 2023/2024
Oznamujeme všem zájemcům, že systém přihlašování Domeček bude spuštěn 4. 9. 2023 ve 12. 00
Sledujte nás
Step aerobic
Cvičení na stupínku v pomalejším tempu.
Je to cvičení, které se zejména zaměřuje na vypracování a vytvarování dolních partií těla /hýždě a dolní končetiny/, přispívá k celkovému procvičení těla, pomáhá k pevnějším a vytvarovaným svalům, pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti, má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfinů do těla. Základ jednotlivých hodin tvoří zahřátí a protažení svalů, jednotlivé step choreografie, posilovací blok zaměřený na posílení svalů celého těla s možným využitím gumiček, činek, overballů, gymnastických tyčí a balančních podložek.
| Kód | 140650 |
| Název | Step aerobic |
| Místo konání | KD DDM |
| Hlavní vedoucí | Ing. Jana Hošková |
| Věková skupina | 12-99 let |
| Vybavení na kroužek | Sportovní oblečení a obuv, láhev s pitím, ručník. |
| V ceně zahrnuto | třicet schůzek |
| Jednorázový vstup | 50 Kč |
| Rok | 750 Kč |
| Datum zahájení | 04.09.2024 |
| Datum ukončení | 15.06.2025 |
| Dny konání | ST 19:00-20:10 |
| Kontakt | hoskova@ddmnyrsko.cz, 777 482 499 |
| Volná místa | Přijímáme náhradníky |
|
|
|
|
|
|
|
|